Unterwegs vegan UND glutenfrei essen - eine Herausforderung?
Tipps & Tricks für Büro, Schule, Restaurant und Urlaub!
Wie du vegane und glutenfreie Mahlzeiten auch unterwegs genießen kannst,
- OHNE stundenlang dafür in der Küche zu stehen zu müssen
- OHNE auf leckeres UND gesundes Essen verzichten zu müssen
- ABER dafür um bis zu 75% mehr Energie zur Verfügung zu haben!
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Du weißt einfach nicht mehr, wie du es schaffen kannst, OHNE viel Aufwand gesunde UND leckere Pausenverpflegung zuzubereiten?
Du bist FRUSTRIERT, weil du noch immer KEINE perfekte Strategie für DICH PERSÖNLICH gefunden hast und du immer wieder von deinen guten Vorsätzen abkommst?
Die ZUTATEN in deinen Rezeptbüchern sind dir zu EXOTISCH, zu TEUER oder enstprechen nicht deinen individuellen Bedürfnissen und du hast gar nicht die Zeit, alles durchzulesen?
WARUM HAST DU FÜR DICH NOCH NICHT DIE PASSENDE LÖSUNG GEFUNDEN?
Es gibt viele Ratgeber und Kochbücher, die entweder Tipps und Rezepte für vegane ODER für glutenfreie Speisen enthalten. Sehr oft werden in den glutenfreien Rezepten Fertigmehle und -produkte verwendet, was auch nicht Sinn der Sache ist.
Weiters gibt es viele Menschen, die Kohlenhydrat-reduziert essen und dadurch auch glutenfreie Getreidearten vermeiden möchten, so gut es eben geht. Sehr oft werden sogenannte Pseudogetreide eingesetzt, aber nicht jeder möchte diese.
Getreide, Samen und Nüsse kann man leichter verträglich und kohlenhydratreduziert vorbereiten, man mussnur wissen wie!
In meinem Ratgeber vereinige ich alle diese Vorgaben und ich denke, das wirst du nicht oft wo finden ! Hole dir einfach schon einmal den kostenlosen Auszug und schnuppere hinein in diese genußvolle Welt:
KURZ EIN PAAR WORTE ZU MIR
Zu erst einmal herzlich willkommen auf meiner Webseite. Mein Name ist Rita Maria Strondl, ich bin 67 Jahre jung und meine Leidenschaft gilt von Jugend an einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise.
Beruflich als ganzheitlich denkende Diätologin, Ernährungsberaterin und Fastenbegleiterin tätig, liebe ich es, hinter die üblichen Ernährungsempfehlungen zu schauen, die Wahrheit hinter der Wahrheit zu entdecken und vor allem all meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
Genau dieses Wissen möchte ich jetzt an DICH weitergeben, damit auch DEINE Probleme mit gesunden Mahlzeiten für unterwegs BALD DER VERGANGENHEIT ANGEHÖREN.
DIE PERFEKTE LÖSUNG - du möchtest gleich direkt zum ratgeber? Dann biete ich ihn dir sehr gerne sogar zum Vorzugspreis an:
Um dir einen Einblick in meinen Ratgeber zu bekommen, kannst du dir hier gerne eine kostenlose Kurzversion ansehen.
Es ist ein super gutes Gefühl zu wissen, dass man das Beste für die eigene Gesundheit und die der Familie tut und ich möchte dieses Gefühl auch nie mehr wieder missen!
Die Module
Modul 1 – Was willst du erreichen – deine persönlichen Ziele klar und auf einen Blick
In diesem Modul erhältst du einen kristallklaren Überblick darüber, wie du aus deiner momentanen Lebenssituation heraus und deinen bisher größten Stolpersteinen bei der Umsetzung einer gesunden Pausenverpflegung dein persönliches Ziel sicher erreichst. Denn nur wenn das wirklich ganz klar auf dem Tisch liegt, kann ich dir auch effektiv und langfristig helfen!
Modul 2 – Was brauchst du – Zutaten, Geräte und Alternativen dafür
Hier erfährst du, mit welchen Zutaten und Geräten ich persönlich in meiner Küchenpraxis gut zurecht komme und die zu den Rezepte in diesem Kurs passen. Da ich deine Küche natürlich nicht kenne oder weiß, was es in deinem Umfeld zu kaufen gibt, erfährst du von mir auch Alternativen, die du stattdessen nutzen kannst. Gesundes Essen braucht nicht teurer oder umständlicher herzustellen zu sein als die übliche Hausmannskost!
Modul 3 – Wie gehst du vor – meine besten Strategien für dich ausgewählt
Damit du diesmal auf Dauer eine Lösung für dich persönlich findest, erfährst du hier, wie du mit gezielter Vorbereitung und Planung deine persönliche Zeit sparen kannst und ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du allgemeine Empfehlungen und Rezepte in Zukunft perfekt für dich persönlich anpassen kannst.
Modul 4 – Meine Ideenbörse: Rezepte und raffinierte Tipps für dich
Hier wird es so richtig kreativ: Du erfährst meine besten Tricks und viele Ideen für Rezepte und deren Abwandlung, sodass du aus einer einzigen Grundzubereitung gleich mehrere Varianten und abwechslungsreiche Gerichte daraus hervorzaubern kannst.
Modul 5 – So bleibst du diesmal sicher dran: die verblüffend einfache Lösung
In Modul 5 zeige ich dir, wie du es diesmal wirklich mit Leichtigkeit schaffen wirst, einen Fundus an persönlichen Ressourcen zu schaffen, aus dem du immer wieder schöpfen kannst und der dir Ideen non-stop liefert aus dem, was du schon alles erfolgreich umgesetzt hast.
Bis bald im ratgeber
Wenn du persönliche Fragen hast, so nutze bitte das Kontaktformular!